自分のペースで行える簡単な体操で体の元気を、ゆっくりの呼吸と瞑想で心の健康を、自分で作ります。
指導者：ヨーガ専門指導者
募集人数：各30名
受講料：①4,200円／月 ②3,200円／月
対象：一般
開催曜日：①月・水（週2回） ②月・水（週1回）
時間：月 13:30～14:30 水 15:00～16:00
活動場所：第2トレーニング室
自分のペースで行える簡単な体操で体の元気を、ゆっくりの呼吸と瞑想で心の健康を、自分で作ります。
