軽い筋トレを入れながら、姿勢も良くしていきましょう! 指導者:ヨーガ専門指導者 募集人数:30名程度 受講料:3,400円/月 対象:中学生以上・一般 開催曜日:金曜日 時間:19:30~20:30 活動場所:砺波市温水プール2階ラウンジ しっかりとヨーガのポーズがとれるようにするには筋力が必要です。 軽い筋トレを入れながら、姿勢も良くしていきましょう!